行動化して絶望の繰り返し

毎回同じようなことで暴走する。感情をコントロールできず行動化する。必ず後悔するのに。冷静になればすぐにわかるのに。止められない。そして案の定後悔で絶望。せっかく大切にしたいと思えた場所を自ら失くしてしまう。

 

私が思うほど他人は私を意識していないことを自覚しなくてはいけない。

他人は私を好きか嫌いかの二択ではなく「どうでもいい存在」と見ている場合も多いことを受け入れなくてはいけない。

 

私が他人を意識しすぎているから相手もそうだとは限らないこと。

私にとって他人は敵か味方かの二択しかないけれど他人はそれ以外の選択肢を持っていることをちゃんと知らなくてはいけない。

 

私と同じ思考の人などいないんだよ。

自分の思うようにはいかないんだよ。

 

冷静な時はちゃんとわかるのに。

どうして暴走してしまうのだろう。

どうして感情をコントロールできないのだろう。

BPDのせいにしていては治らない気がする。

BPDと診断されてから10年以上。全くよくならない。

本当に本当に辛い。

毎日が戦いで旦那さん以外はほとんど敵で。

毎日毎日本当に限界。

 

でも人間は幸せなんだよ。自殺できるから。

人間以外の動物はどんなに辛くても怖くても痛くても苦しくても自殺できないのだから。